Karine Strapazon

"Transforme sua vida com a Terapia Cognitivo-Comportamental. Priorize seu bem-estar emocional e dê o primeiro passo para uma jornada de autoconhecimento e felicidade. Agende sua consulta hoje mesmo."

Sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que visa modificar padrões de pensamento disfuncionais que influenciam negativamente o comportamento e as emoções. Baseia-se no princípio de que nossos pensamentos afetam diretamente nossos sentimentos e comportamentos, e ao identificar e alterar esses pensamentos, podemos promover mudanças significativas em nossas vidas.

Com foco na resolução de problemas atuais e na modificação de pensamentos distorcidos, a TCC é uma terapia estruturada, de curto prazo e orientada para objetivos. É amplamente utilizada para tratar uma variedade de transtornos, incluindo ansiedade, depressão, fobias, e problemas de relacionamento, entre outros.

Benefícios da TCC

A TCC pode ajudar você a desenvolver habilidades para lidar com situações desafiadoras, melhorar sua autoestima, e promover mudanças de comportamento que levam a uma vida mais satisfatória e equilibrada.

  • Redução de sintomas de ansiedade e depressão
  • Melhoria nas relações interpessoais
  • Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento
  • Maior autoconsciência e autocompreensão

Como a TCC Funciona

A TCC é uma terapia colaborativa, onde o paciente e o terapeuta trabalham juntos para identificar e desafiar pensamentos distorcidos e crenças disfuncionais.

Através de técnicas como reestruturação cognitiva, exposição gradual a situações temidas, e treinamento em habilidades sociais, a TCC visa equipar os indivíduos com ferramentas práticas para superar desafios emocionais e comportamentais.

Sobre mim

Vou te contar um pouco da minha história e como posso fazer diferença na sua vida! Sou natural da cidade de Santo Ângelo, tenho 41 anos, sou casada e tenho um filho. Sou psicóloga formada pela ULBRA, com experiência de atuação na área clínica. Também sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS, abordagem que me identifico demais pela forma prática e didática que me permite durante os atendimentos. Sou Psicóloga concursada pela Prefeitura de Charqueadas. Acredito que o meu trabalho tem a força necessária para mudar o mundo e despertar o melhor de cada um.

Visão e Missão

Acredito que o meu trabalho tem a força necessária para mudar o mundo e despertar o melhor de cada um. Focada em sempre trazer leveza, acolhimento e objetividade para todos os atendimentos que realizo, testemunhar a evolução dos meus pacientes me traz imensa alegria e realização. Quero que você se sinta em casa e acolhido (a)! Aqui é espaço de troca, afeto e conteúdos para auxiliar a sua vida. Pode chegar!

Cursos Realizados

Bacharelado em Psicologia

ULBRA / São Jerônimo

Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental

PUC/ RS

Terapia do emagrecimento

Treinamento Vida Magra

Regulação Emocional na prática.

Wainer Psicologia Cognitiva

As principais técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental

Wainer Psicologia Cognitiva

Terapia dos Esquemas.

Wainer Psicologia Cognitiva

Avaliações

- Anônimo Avaliação

Eu queria agradecer por esse tempo de terapia. As coisas estão muito mais leves graças a sua ajuda, esse tempo foi muito importante pra eu aprender a me tratar com leveza e compaixão. Muito obrigada!

Depoimentos

- Anônimo

"Excelente profissional! Sua abordagem compassiva e competente me ajudou a superar desafios emocionais de forma significativa. Recomendo fortemente!"

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