Transforme sua vida emocional com terapia especializada
"Bem-vindo ao meu espaço virtual, onde a transformação pessoal e o bem-estar emocional são prioridades. Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar você."
Psicóloga | CRP 07/32730
"Bem-vindo ao meu espaço virtual, onde a transformação pessoal e o bem-estar emocional são prioridades. Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar você."
Vou te contar um pouco da minha história e como posso fazer diferença na sua vida!
Sou natural da cidade de Santo Ângelo, tenho 41 anos, sou casada e tenho um filho. Sou psicóloga formada pela ULBRA, com experiência de atuação na área clínica. Também sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS, abordagem que me identifico demais pela forma prática e didática que me permite durante os atendimentos. Sou Psicóloga concursada pela Prefeitura de Charqueadas.
Acredito que o meu trabalho tem a força necessária para mudar o mundo e despertar o melhor de cada um. Focada em sempre trazer leveza, acolhimento e objetividade para todos os atendimentos que realizo, testemunhar a evolução dos meus pacientes me traz imensa alegria e realização.
Quero que você se sinta em casa e acolhido(a)! Aqui é espaço de troca, afeto e conteúdos para auxiliar a sua vida. Pode chegar!
ULBRA / São Jerônimo
PUC / RS
Treinamento Vida Magra
Wainer Psicologia Cognitiva
Wainer Psicologia Cognitiva
Wainer Psicologia Cognitiva
Você já se sentiu paralisado por preocupações constantes, como se sua mente estivesse sempre em alerta, esperando que algo ruim aconteça? Talvez seu coração acelere sem motivo aparente, ou você sinta um nó no estômago que não passa...
Esses são sinais comuns da ansiedade — uma resposta natural do corpo ao estresse, mas que, quando frequente e intensa, pode interferir significativamente na vida diária.
A boa notícia é que você não precisa enfrentar isso sozinho. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz no tratamento da ansiedade.
A TCC ajuda você a identificar e modificar pensamentos negativos e padrões de comportamento que alimentam a ansiedade. Além disso, ela utiliza técnicas de exposição gradual e estratégias práticas para lidar com a ansiedade e recuperar o equilíbrio emocional.
Reconhecer que precisamos de ajuda é o primeiro passo para o autocuidado. Veja se você se identifica com alguns destes sinais:
Autocrítica constante e sensação persistente de inadequação
Medo de julgamento ao se expressar em contextos sociais
Dependência excessiva da validação dos outros
Paralisia diante de desafios por medo de errar
Comportamentos que prejudicam seus próprios objetivos
Desconexão com as emoções ou invalidação delas
Ruminação constante sobre eventos negativos do passado
Preocupação constante com abandono ou rejeição
Se você está pronto para dar o primeiro passo rumo a uma vida com mais equilíbrio e tranquilidade, estou aqui para te apoiar nessa jornada.
Agende sua consultaA Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que visa modificar padrões de pensamento disfuncionais que influenciam negativamente o comportamento e as emoções. Baseia-se no princípio de que nossos pensamentos afetam diretamente nossos sentimentos e comportamentos, e ao identificar e alterar esses pensamentos, podemos promover mudanças significativas em nossas vidas.
Com foco na resolução de problemas atuais e na modificação de pensamentos distorcidos, a TCC é uma terapia estruturada, de curto prazo e orientada para objetivos. É amplamente utilizada para tratar uma variedade de transtornos, incluindo ansiedade, depressão, fobias, e problemas de relacionamento, entre outros.
"Não vou conseguir dar conta dessa tarefa"
"Posso dividir em pequenas etapas e fazer uma de cada vez"
Eu queria agradecer por esse tempo de terapia. As coisas estão muito mais leves graças a sua ajuda, esse tempo foi muito importante pra eu aprender a me tratar com leveza e compaixão. Muito obrigada!"
"Excelente profissional! Sua abordagem compassiva e competente me ajudou a superar desafios emocionais de forma significativa. Recomendo fortemente!"
Entrar em contato é o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental. Estou disponível para ajudar você nessa jornada de autodescoberta e bem-estar.
Agende sua consulta pelo WhatsApp